Bonjour à chacun, chacune

Voici de nouvelles informations de l’espace « Danse avec la Vie » à Floriffoux.

Dans ce lieu vous pourrez vivre :

      des formations à la pratique de la Communication NonViolente (CNV),

      des ateliers d’évolution de conscience, de transformation intérieure,

      des ateliers de maintien de ces pratiques,

      des accompagnements individuels avec la CNV ou les constellations familiales,

      des moments de rencontre, de partages …..

 

Riche de mes expériences de vie, de mon parcours pour rebondir et aller de l’avant, de différents apprentissages pour prendre soin de soi par l’écoute de la vie en soi, de mon intérêt à en connaître toujours d’avantage, à comprendre le sens de la vie, à agir le plus souvent en conscience et avec le désir sincère de partager tout cela,  je vous accompagne avec respect, bienveillance, en toute confidentialité, dans un espace lumineux qui diffuse calme et sérénité.

 

Au menu de cette newsletter :

1.      Partage 

 

2.      Formations à la Communication NonViolente 

 

Ø  Parcours de 6 modules à Villers-la-Ville

Ø  Introduction à la CNV, 1 atelier par mois le lundi soir de janvier à juin 2022

Ø  CNV et Techniques de lâcher-prise, en co-animation avec Ingrid Daschot

Une intro en 3 jours à Nivelles

Un cycle d’intro en 3 modules de 2 jours à Floreffe ou Namur

Ø  Ateliers de pratique

 

3.      Les ateliers du « jeu dit » : ensemble apprenons plus de la Vie, des dimensions énergétiques et spirituelles de l’être humain.

 

1. Partage 

C’était lors d’une balade dans les bois le 1^er novembre…nous avons rencontré quelques dénivelés, le parcours n’était pas vraiment plat.

Au bas d’une montée, j’ai regardé l’arrivée… et comme d’autres fois je me suis rendu compte que lorsque je regardais le sommet, le point à atteindre, que je considérais les efforts à fournir, ou ceux que je me disais devoir fournir, je ressentais une baisse d’énergie, d’entrain.  Je me suis rappelée de l’expérience menée lors d’une randonnée précédente, où j’avais fait le choix de mettre l’attention sur ma progression, de regarder là où je posais les pieds, un pas après l’autre, et comme cela avait soutenu chez moi l’énergie, l’effort à fournir. Et une fois de plus cela a fonctionné…j’ai cheminé un pas après l’autre, à mon rythme, en regardant là où j’étais, et non pas là où je voulais aller ! Rester moment après moment dans l’ici et maintenant, accompagner le mouvement, sans forcer, en étant présente à ce qui était. Et oui, la magie de l’intention m’a une fois de plus portée. Je suis arrivée en haut de la côte détendue, dans un rythme respiratoire confortable, en ayant goûté aussi à ce tronçon de la balade.

Ce que cette expérience m’inspire ? L’attention à être dans l’ici et maintenant, moment après moment, à regarder le pas suivant, à avancer pas à pas et à faire confiance dans mes ressources.

Et vous, que vous inspire ce partage ?

 

Vous désirez vous entrainer à vivre plus de présence à vous dans l’ici et maintenant ? Voici mes propositions de formation pour le premier semestre 2022 :

 

2.  Formations à la Communication NonViolente

Ø  Parcours de 6 modules à Villers-la-Ville

 

6 modules de 2 jours en 2022 :

14 & 15/1 ; 25 & 26/2 ; 25 & 26/3 ; 22  & 23/4 ; 13 & 15/5 ; 17 & 18/6

 

Du vendredi au samedi, de 9h à 17h

Jardins partagés de Villers, Avenue Georges Speeckaert 22F, 1495  Villers-la-Ville

 

Module 1 : vendredi 14 et samedi 15 janvier  2022 : les bases, l’auto-empathie et l’expression de soi

« Je prends soin de moi, je m’écoute et c’est bon pour tout le monde !» : Intention et processus de base de la CNV, développement de l’auto-empathie, de l’expression authentique.

Module 2 : vendredi 25 et samedi 26 février 2022 : Ecoute empathique

« J’accueille l’autre avec bienveillance, je pratique une écoute qui ouvre à la compréhension, au dialogue.» 

 Module 3 : vendredi 25 et samedi 26  mars 2022 : Le dialogue

« Le dialogue comme une danse entre moi et l’autre, pour ouvrir à la compréhension et au respect mutuels. » : entrainement du dialogue en CNV : expression authentique, écoute empathique,  demande de connexion et d’action pour stimuler la coopération dans la joie de contribuer au respect de l’un et de l’autre. Entendre et exprimer un « non ». Expression de la gratitude.

Module 4 : vendredi 22 et samedi 23  avril 2022 : Transformation des freins intérieurs

Transformer mes préjugés et mes croyances limitantes pour avancer dans la vie avec plus de fluidité, de pouvoir, d’autonomie.

Module 5 : vendredi 13 et samedi 14  mai 2022 : Les ressources de la colère

Tout en prenant soin de la relation, de la compréhension et du respect mutuels, exprimer pleinement sa colère de manière bienveillante et accueillir la colère de l’autre. Mettre cette énergie de vie au service d’actions constructives. 

Module 6 : vendredi 17 et samedi 18  juin 2022 : La culpabilité           

Sortir de la culpabilité, transformer mes « il faut », « je dois », « je devrais, « j’aurais dû » en expression de besoins pour plus de compréhension, de bienveillance et force d’action.

 

Ø  Introduction à la CNV, 1 atelier par mois le lundi soir de janvier à juin 2022

 

6 ateliers de 2h45  :

24/1 ; 21/2 ; 21/3 ; 25/4 ; 23/5 ; 20/6

Le lundi soir, de 19h à 21h45

Rue Oscar Gubin, 11  5150 Floreffe (Floriffoux)

 

Séance 1 : 24 janvier 2022 : Création de la dynamique du groupe, au cœur de la CNV, les bases, l’auto-empathie

Séance  2 : 21 février 2022 : les bases (suite), auto-empathie et expression authentique

Séance 3 : 21  mars 2022 : auto-empathie, expression authentique, écoute empathique d’un tiers

Module 4 : 25  avril 2022 : écoute empathique d’un stimulus, jeux de rôles

Module 5 : 23 mai 2022 : S’exprimer pleinement, écouter avec empathie…ouverture au dialogue

Module 6 : 20 juin 2022 : Le dialogue et la gratitude comme engrais pour plus de coopération et d’harmonie dans les relations

 

Ø  la CNV couplée  à des techniques de lâcher prise, d’ancrage, de rire avec l'élan du cœur!   2 formations en 1 !  Co-animation avec Ingrid Daschot

 

- Introduction à la CNV et techniques de lâcher-prise : module d’introduction en 3 jours, lundi 4, mardi 5, mercredi 6 avril de 9h à 17h à Nivelles

- Introduction à la CNV et techniques de lâcher-prise : 3 modules de 2 jours,  samedi  et dimanche de 9h à 17h, à Floriffoux /Floreffe (ou à proximité suivant le nombre de participants)

 

19 & 20/3 ; 21  & 22/5 ; 11 & 12/6

Module 1 :  samedi 19 et dimanche 20 mars 2022 : les bases, l’auto-empathie et l’expression de soi

« Je prends soin de moi, je m’écoute et c’est bon pour tout le monde !» : Intention et processus de base de la CNV, développement de l’auto-empathie, de l’expression authentique.

Module 2 : samedi 21 et dimanche 22 mai 2022 : Ecoute empathique

« J’accueille l’autre avec bienveillance, je pratique une écoute qui ouvre à la compréhension, au dialogue.» 

 Module 3 : samedi 11 et dimanche 12 juin 2022 : Le dialogue

« Le dialogue comme une danse entre moi et l’autre, pour ouvrir à la compréhension et au respect mutuels. » : entrainement du dialogue en CNV : expression authentique, écoute empathique,  demande de connexion et d’action pour stimuler la coopération dans la joie de contribuer au respect de l’un et de l’autre. Expression de la gratitude.

 

Ø  Ateliers de pratique de CNV :

 

Un jeudi par mois, de 16:00 à 19:00

Prochaines dates :

4 novembre 2021	24 mars 2022
16 décembre
13 janvier 2022	19 mai
24 février	16 juin

Un jeudi par mois, de 9h30 à 12:30

Prochaines dates :

11 novembre 2021	24 mars 2022
16 décembre
13 janvier 2022	19 mai
24 février	16 juin

 

 

 

3.   Les ateliers du «jeu dit » 

Passer de la « survie » à une « pleine vie » ou l’énergie circule ! Oser ! Changer notre regard sur la vie ! Sortir des émotions bloquantes, des croyances limitantes, ... Reprendre le gouvernail de notre vie, ETRE PLEINEMENT SOI !

Et si la vie était un « jeu » (où il n’y a rien à réussir, rien à perdre ou à gagner, juste à apprendre, cheminer)…qu’est-ce que la vie me dirait, m’apprendrait….

Un espace de rencontre pour échanger, méditer, partager un autre regard et repartir plus riche des regards des autres.

1 rencontre par mois, de 16h30 à 19h30, le jeudi ou mardi

Prochaines dates :

16 novembre 2021	10 mars 2022
21 décembre	19 avril
27 janvier 2022	17 mai
17 février	9 juin

 

Pour recevoir des informations plus précises sur les sessions que je propose (participation financière, prérequis, etc…), contactez-moi ;)   gilkidom@gmail.com       0473 48 19 97

  www.cnvetpleineconscience.be      

 

Au plaisir d’une prochaine rencontre, lorsque la vie nous l’offrira !

 

Chaleureusement,

 

Dominique