Bonjour à chacun, chacune

Voici de nouvelles informations de l’espace « Danse avec la Vie » à Floriffoux.

Dans ce lieu vous pourrez vivre :

      des formations à la pratique de la Communication NonViolente (CNV),

      des entraînements à la méditation pleine conscience,

      des ateliers de maintien de ces pratiques,

      des accompagnements individuels avec la CNV ou les constellations familiales,

      des moments de rencontre, de partages …..

 

Riche de mes expériences de vie, de mon parcours pour rebondir et aller de l’avant, de différents apprentissages pour prendre soin de soi par l’écoute de la vie en soi, de mon intérêt à en connaître toujours d’avantage, à comprendre le sens de la vie, à agir le plus souvent en conscience et avec le désir sincère de partager tout cela,  je vous accompagne avec respect, bienveillance, en toute confidentialité, dans un espace lumineux qui diffuse calme et sérénité.

 

Au menu de cette newsletter :

1.       Petit partage philosophique

 

2.       Formations à la Communication NonViolente et techniques de lâcher-prise

 (en co-animation avec Ingrid Daschot) :

 

Ø  Atelier découverte à Gembloux

Ø  Introduction à la CNV et techniques de lâcher-prise : 3 modules de 2 jours

Ø  Approfondissement en modules de 2 jours (5 modules proposés)

 

3.       Formations à la Communication NonViolente 

Ø  Introduction à la CNV en 3 jours

Ø  Approfondissement en 3 jours

Ø  Groupe de pratique de CNV

 

4.        Entraînement à la méditation pleine conscience :

 

Ø  Prochain entraînement en soirée

 

5.        Témoignage : centre et formations Equanime

 

 

 

 

Petit partage philosophique

Une balade en vélo comme un chemin de vie !?

Dimanche 2 juin, temps radieux, vent doux, nous voilà partis pour une balade en vélo.

Le choix était de parcourir le ravel le long de la Meuse, au départ de La Plante (Namur) et en direction de Dinant.  C’était le seul choix posé : le lieu où vivre l’activité !  Pas de destination précise, de durée déterminée, un nombre de kilomètres à parcourir prédéfini, pas d’objectif énoncé… juste parcourir le ravel vers le sud, sans savoir quand, ni où nous arrêter et revenir…

Et tout en pédalant je me suis dit : « Et si la vie était à l’image de cette balade !? Seul élément connu : le lieu de l’activité : la terre ! Et pour le reste, pas de durée prédéfinie, pas d’objectifs précis connus, pas de vision du chemin à parcourir, des embûches, obstacles, joies, plaisirs, soutiens, difficultés, facilités, pas de connaissance des personnes à rencontrer, des expériences à vivre… bref un inconnu toujours renouvelé, car à chaque moment nous pouvons être surpris, nous pouvons nous arrêter, faire le point et décider d’une direction à prendre, d’une étape à dépasser, d’un endroit à découvrir, d’une expérience à vivre, nous pouvons choisir !

Ce qui m’a aidé à profiter pleinement de la balade, en plus de la météo favorable, de la vue sur le fleuve, c’était le choix de vivre le moment présent, le choix du lâcher-prise, de la confiance. Pouvoir vivre cela engendre un sentiment de légèreté, de fluidité, d’harmonie et en prendre conscience permet de s’en nourrir, se recharger en énergie.

Ces ingrédients je les développe, entretient au fil des années.  Dans ma pratique de la Communication NonViolente, de la méditation pleine conscience et via les découvertes que je fais pour l’instant dans les formations suivies au centre Equanime.  Je les entraîne aussi avec joie, passion avec toutes les personnes que je rencontre au cours des formations. Et de ces façons, je m’en nourris régulièrement, et cela permet au quotidien plus de légèreté, de fluidité, d’harmonie.

Vous aussi vous avez envie de découvrir, d’entretenir un chemin pour vivre l’harmonie intérieur !?  Vous connaissez des personnes en recherche de cette qualité de vie ?

Voici quelques propositions de découvertes, d'entrainements : 

 

2. Formations à la Communication NonViolente et techniques de lâcher-prise :

la CNV couplée  à des techniques de lâcher prise, d’ancrage, de rire avec l'élan du cœur!   2 formations en 1 !  Co-animation avec Ingrid Daschot

Ø  Atelier découverte à Gembloux

Samedi 15 juin, 14:30-17:00, ASBL d’Autres Mondes, rue Notre Dame 13, Gembloux

Un atelier interactif pour découvrir la dynamique, l’esprit de la CNV.

PAF : chapeau

 

Ø  Introductions  à la CNV et techniques de lâcher-prise  en 3 jours (2 sessions en été)

29, 30 et 31 juillet à Braine-le-Château

ou

26, 27 et 28 août à Braine-le-Château

 

Ø  Introduction à la CNV et techniques de lâcher-prise : 3 modules de 2 jours, vendredi et samedi de 9:30 à 17:30, à Floriffoux /Floreffe (ou à proximité suivant le nombre de participants)

Une session fin 2019

Module I : 27 et 28 septembre

Module II : 25 et 26 octobre

Module III : 13 et 14 décembre

Une session début 2020

Module I : 7 et 8 février

Module II : 20 et 21 mars

Module III : 8 et 9 mai

 

Ø  Approfondissement CNV et techniques de lâcher-prise  en modules de 2 jours : 5 modules de 2 jours (possibilité de s’inscrire à la carte!), vendredi et samedi de 9:30 à 17:30, à Floriffoux /Floreffe (ou à proximité suivant le nombre de participants)

En 2020 :

Module I : « dire « non », entendre « non », 24 et 25 janvier

Module II : Exprimer pleinement sa colère avec la CNV, 13 et 14 mars

Module III : Transformer la culpabilité, 24 et 25 avril

Module IV : Transformer nos jugement, nos croyances, …., 15 et 16 mai

Module V : Médiation intérieure et extérieure,   12 et 13 juin

 

3.       Formations à la Communication NonViolente animation Dominique

 

Ø  Introduction à la CNV en 3 jours (possibilité de s’inscrire à la journée)

Floreffe, mercredi 7, jeudi  8 et vendredi  9 août   de 9h30-17h30

Jour 1 : les bases de la CNV, l’auto-empathie, l’expression authentique

Jour 2 : l’écoute empathique

Jour 3 : le dialogue en CNV

 

Ø  Approfondissement en 3 jours : "Etre vraiment soi, aimer pleinement l'autre"

« Des jeux de pouvoirs, à l’audace de l’amour… » (possibilité de s’inscrire à la journée)

 Floreffe : Lundi 19, mardi 20 et mercredi 21 août  de 9:00 à 17:30

Jour 1 : L’auto-empathie; l’expression authentique ; la formulation de demandes claires, négociables ;

 

Jour 2 : La transformation de nos jugements sur l’autre, sur soi ; la transformation des « je dois », « il faut » ;

Jour 3 : Notre habilité à dire « non » ; l’expression de notre gratitude, de notre amour.

 

 

Ø  Groupe de pratique de CNV : un jeudi par mois, de 16:00 à 19:00

Prochaines dates :

20 juin

                         19 septembre

1 août

24 octobre

22 août

28   novembre

 

 

4.       Entraînement à la méditation pleine conscience :

 

Ø  Prochain entraînement en soirée, le jeudi de 19:45 à 22 :15 (groupe de 4 à 7 personnes)

Les 12 septembre, 19 septembre, 26 septembre, 10 octobre, 24 octobre,

 7 novembre, 28 novembre et 5 décembre.

Séance d’information collective: 29 août à 20:00 (ou autre moment à convenir)

 

Pour recevoir des informations plus précises sur les sessions que je propose (participation financière, prérequis, etc…) :   www.cnvetpleineconscience.be       gilkidom@gmail.com       0473 48 19 97

 

 

6.       Témoignage : centre et formations Equanime

 

Pour l’instant, je poursuis mes découvertes, apprentissages, mon cheminement personnel avec les formations du centre Equanime.

Martine et Fanny, les fondatrices, proposent 2 fois par an une session de 3 jours : « Le parcours du héros ».  L’occasion de découvrir leur approche, leurs formations, de vivre, dans un climat de confiance, de bienveillance, des transformations intérieures, via des processus légers et néanmoins profonds.

 

Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain «Parcours du héros » !  J’ai déjà eu l’occasion d’y participer 3 fois, la troisième fois comme membre de l’équipe logistique.  Le vécu durant ces 3 jours est intense, les témoignages le dernier jour sont enthousiastes.  Pour plus d’infos, vous pouvez me contacter.  Si vous vous inscrivez après le 10 juin, vous pouvez noter mon nom comme « marraine ». (Vous aurez une réduction sur le montant de l’inscription qui augmente à cette date !)

Vous trouverez les infos via ce site : https://www.equanime.eu/