PAS D'ACCORD, ENVIE D'ACCORDS! GÉRER LES CONFLITS D'OPINIONS

Pas d'accord, envie d'accords!  Gérer les conflits d'OPINIONS.

Je ne suis pas d’accord avec sa façon de voir, avec ses choix… Je n’arrive pas à comprendre.

J’aimerais tellement qu’il/elle adopte mon point de vue, que nous soyons d’accord à partir de ma manière de voir la situation….

 

Rappelez-vous la dernière fois que vous avez vécu une telle situation !

 

Comment vous sentiez-vous ? Irrité, en colère, démuni, seul ? Ou encore ….

Je ne suis pas d’accord avec lui, avec elle. J’aimerais tellement qu’il, qu’elle soit d’accord avec moi !

 

Qu’est-ce que vous aurait apporté le partage du même regard, du même avis ?

Cela aurait-il rencontré votre désir de connexion ? Proximité ? Harmonie ? …

 

Comment vivre cela alors que s’éveille en moi le désir de persuader l’autre, d’argumenter, de défendre mon opinion, mon point de vue ?

Comment vivre de la proximité alors que l’histoire semble nous opposer, que les évènements paraissent nous tenir à distance ?

Et qu’une voix issue de ma raison, me dit  que  je sais mieux, que l’autre ne se rend pas compte, qu’il n’y comprend rien, que ….

 

Difficile alors de lâcher le morceau, de lâcher-prise, de s’ouvrir à la confiance !

 

Difficile aussi de faire le chemin vers l’autre.

Pas aisé de le rejoindre dans son univers, sa vision de la situation.  Ce serait un peu comme si nous visitions son jardin, que nous découvrions les aménagements de son intérieur.

 

Comment laisser de côté un instant ce qui fait tellement sens, est tellement important pour nous, et entrer dans l’univers de l’autre avec sérénité, sans peur de se perdre, de s’égarer, de se distancier de soi !

 

Envie d’expérimenter une autre manière de vivre un différent ?  Voici une proposition, un chemin possible :

 

1)      Entendre, écouter ce que l’autre nous dit.

2)      Prendre conscience de ce que cela stimule à l’intérieur de nous.

3)      Accueillir sans réagir.

4)      Exprimer simplement notre opinion,  sans attente d’un résultat particulier, ou même d’une solution.

5)      Demander à notre interlocuteur s’il aimerait exprimer quelque chose d’autre.

6)      Eventuellement reprendre de 1 à 5.

7)      Ou exprimer notre manque de disponibilité et décider ensemble d’un moment pour reprendre cet échange, selon le déroulé proposé.

8)      Laisser le temps au temps.

9)      Après un temps de repos, lorsque la tension est baissée, reparler sereinement de la situation.

 

Vous serez alors bien surpris du résultat….

 

 

Et comme toutes les recettes : essayer, goûter et adapter selon vos préférences ;)

 

Et si vous le désirez, partagez vos retours de vécus....

 

 

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Commentaires: 1
  • #1

    veronique (vendredi, 28 février 2020 14:46)

    En lisant le témoignage je m imaginais comment j aurais réagi avant et comment je réagis aujourd hui.
    avant j aurais généré un conflit en parlant fort pour donner mon avis et prouver que j avais raison en voulant persuader l autre qu il avait tord.
    aujourd hui je suis d accord avec ce que Dominique propose Privilégier l écoute , exprimer mon opinion et encourager une reformulation pour m assurer que j ai bien compris l autre .si elle insiste dans son opinion je ne reponds pas en pensant tres fort"tolérance et respect".alors ou la discution évolue sur un autre thème et la sérénité est préservée .
    c est un travail sur soi méme qui n est que bienfaiteur et je suis heureuse à 59ans de pouvoir gérer car avant j etais la premiere à souffrir de mes emportements ou je me sentais victime de l autre alors que je ne l etais que de moi-meme.cordialement.veronique